TRAVAIL DE VMA, QUELLE RÉCUPÉRATION ? par Jean Claude Le Cornec Toute progression en compétition nécessite un travail indispensable du développement de la Vitesse Maximale Aérobie (VMA). Rappelons que ce travail de VMA vise à développer la capacité cardio-respiratoire et cardio-vasculaire ainsi que la vitesse de course des athlètes. L’intensité élevée du travail de VMA … Lire la suite de TRAVAIL DE VMA, QUELLE RÉCUPÉRATION ? par Jean Claude Le Cornec