LA MARCHE NORDIQUE FACILE, UNE POSTURE par Jean-Marie Saint Omer

Sujet : La pratique de la marche nordique de A à Z, de l’initiation au perfectionnement. Une initiation rapide et efficace, à partir de trois gestes éducatifs, accompagnée d’une technique de visualisation adaptée, suivie d’un ancrage permettant d’intégrer au plus profond de soi la technique. A partir de ce socle indispensable, des pistes de perfectionnements

POURQUOI PRATIQUER LE MARCHE NORDIQUE par Serge Olivares

Être en forme le plus longtemps possible est le souhait de beaucoup d’entre nous. Mais sur quel levier appuyer afin d’atteindre ce but ? Faut-il insister sur la qualité et la quantité de sa nourriture ? Privilégier la qualité de vie. Arrêter de fumer, reprendre l’activité physique ? Chacun de ces facteurs est important, mais parmi eux

ZOOM SUR LE BUNGYPUMP par Marie-Christine Clais

Quelle activité se cache derrière ce drôle de nom ? On vous dit tout sur ce sport issu de la marche nordique. Le Bungypump, qu’est-ce que c’est ? C’est une nouvelle forme de randonnée ou encore une nouvelle version de la marche nordique dynamique avec bâtons. La différence réside dans les bâtons qui sont désormais